Android üçün 10 Ən Yaxşı Fitnes və Məşq Proqramı (2022)

Hər gün məşq etmək indiki zamanda mütləqdir. Bunun səbəbi, hamımızın bədənimizin hər zaman formada olmasına əmin olmaq üçün ən ciddi və ən qidalı pəhrizlərə tam olaraq əməl etməməyimizdir. İndi və sonra özümüzü həmişə bir dilim pizza və ya böyük bir paket odlu Cheetos ilə tapırıq, divanda uzanıb günahkar zövqlərimizə baxırıq. Buna görə tərtibatçılar istifadəçiləri üçün Android üçün ən yaxşı Fitness və məşq proqramlarından bəziləri ilə çıxış etdilər.

İstər idman zalı məşqi, istərsə də evdə məşq; həmişə düzgün istiqamətləndirilmiş olmalıdır. Hətta lazımi fitnes tövsiyələrinə gündəlik riayət edilməlidir. Məşq və fitnes proqramlarının lazımlı olduğu yer budur. Bu üçüncü tərəf proqramları sizi yaxşı idman zalı rejiminə və düzgün miqdarda intizamla pəhriz saxlayan böyük təlimatçılar kimi çıxış edir.

Əzələlərinizi, dözümünüzü və immunitet sisteminizi nəzarətdə saxlamaq üçün sizə lazım olan hər şey virtual məşqçinin rəhbərliyi ilə fitnes rejiminizdə kifayət qədər intizam və özünə nəzarətdir. Xüsusən də xolesterol, təzyiq, şəkər, piylənmə və s. ilə bağlı problemləriniz varsa, problemi həll etməli və ona qarşı hərəkət etməlisiniz. Sağlam və xəstəliksiz bir həyat sürmək üçün aktiv həyat tərzi vacibdir.

Əgər evdə kardio aparatı və ya bir neçə dumbbell kimi lazımi idman zalı üçün kifayət qədər avadanlıq varsa, idman zalına baş çəkməyə ehtiyac görməyəcəksiniz. Bu proqramlar məhdud avadanlıqla yerinə yetirə biləcəyiniz bütün müxtəlif məşqlərdə sizə kömək edəcək.

İdman salonuna baş çəkdiyiniz təqdirdə, vaxtınızda yerinə yetirməli olduğunuz bütün məşqlərin addım-addım təlimatını izləyə bilərsiniz.

Bu fitness android proqramları hər bir məşqinizə nəzarət edən və onun nəticələrini sizə xəbər verən əla sağlamlıq menecerləri kimi çıxış edir. Bu proqramlardan istifadə etsəniz, çəki və fitness məqsədlərinizə çox daha sürətli çata biləcəksiniz. Əgər siz oturaq həyat tərzi keçirmisinizsə və həyatınızı yenidən yoluna qoymaq istəyirsinizsə, onlar da çox kömək edəcəklər.

İçindəkilər[ gizlətmək ]

• Android üçün 10 Ən Yaxşı Fitnes və Məşq Proqramı (2022)
• #1. Siz öz idman zalısınız, Mark Lauren
• #2. Google Fit
• #3. Nike Təlim Klubu – Evdə məşqlər və fitness planları
• #4. Nike Run Club
• #5. FitNotes – İdman Zalı Məşq Qeydləri
• #6. Pear Şəxsi Fitness Məşqçisi
• #7. Zombilər, Qaç!
• #8. WORKIT – İdman Zalı Qeydiyyatı, Məşq İzləyicisi, Fitnes Təlimçisi
• #9. Runkeeper
• #10. Fitbit məşqçisi
• #11. JEFIT Məşq İzləyicisi, Ağırlıq qaldırma, İdman Zalı Giriş Tətbiqi

Android üçün 10 Ən Yaxşı Fitnes və Məşq Proqramı (2022)

2022-ci ildə ən yaxşı fitnes və məşq proqramlarından bəzilərinin siyahısı:

#1. Siz öz idman zalısınız, Mark Lauren

Əsasən YAYOG olaraq adlandırılan bu, evdə fitnes rejiminə riayət etməyi üstün tutan Android istifadəçiləri üçün ən yaxşı məşq proqramlarından biridir. Bu proqram sizin əlinizdə olan hər bir sümüyü bədəninizdə işləmək üçün ən yaxşı bədən çəkisi məşqlərini qoyur. Tətbiq Mark Laurenin bədən çəkisi məşqləri haqqında ən çox satılan kitabından ilhamlanıb. Mark Lauren ABŞ-da elit səviyyəli Xüsusi Əməliyyatlar əsgərlərini öyrətərkən bədən çəkisi ilə işləməyin ən yaxşı yollarını topladı.

Bu proqramı yükləsəniz, müxtəlif intensivlik və səviyyələrdə 200-dən çox bədən çəkisi məşqləri üçün video dərsləri ilə addım-addım bələdçi əldə edəcəksiniz. Proqram, video məşqləri sizin üçün əlçatan edən Mark Lauren təlim DVD-ləri ilə inteqrasiya olunub. Pulsuz video paketi həmçinin Google play mağazasında - YAYOG Video paketində də mövcuddur.

Siz Öz İdman Zalı Tətbiqinizin istifadəçi interfeysinə gəlirik və bu, ən təsirlisi deyil. Bir az köhnə və köhnəlmiş kimi çıxır. Əgər məzmunun keyfiyyətinə daha çox yanaşırsınızsa, hələ də bu vahid bədən tərbiyəsi proqramına daxil ola bilərsiniz.

Tətbiqin tam versiyası ödənişli versiyadır və 4,99 ABŞ dolları + proqramdaxili satınalmalar kimi əlavə variantlar kimi qiymətləndirilib. Bu birdəfəlik ödənişdir. Tətbiq Google Play Store-da 4,1 ulduzlu əla reytinqə malikdir.

Beləliklə, idman zalı olmaq və bu əzələləri yaxşı işləmək istəyirsinizsə, Mark Lauren tərəfindən YAYOG sizin üçün yaxşı seçimdir.

#2. Google Fit

Ən yaxşı xidmətlərdən biri həmişə Google tərəfindən təklif olunur. Hətta fitness və sağlamlıq üçün Google-un bazarda ən yaxşılarından biri kimi qiymətləndirilən bir tətbiqi var. Google fit sizə ən yaxşı fitnes standartlarını və ən etibarlılarını təqdim etmək üçün Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və Amerika Ürək Assosiasiyası ilə əməkdaşlıq edir. O, fəaliyyət məqsədi olan Ürək Points adlı unikal xüsusiyyət gətirir.

Google uyğunluğu hər hansı orta və intensiv fəaliyyətlər üçün daha yüksək ballar vermək üçün innovativ texnikaya malikdir. O, həmçinin bütün fəaliyyətlər üçün izləyici rolunu oynayır və fitnessinizi yaxşılaşdırmaq üçün fərdi məsləhətlər verir. Tətbiq Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal və Runkeepeer kimi digər üçüncü tərəf proqramları ilə inteqrasiyanı dəstəkləyir. Bu yolla siz kardio və Google fit tətbiqində qurulmayan digər əla funksiyalar üçün ən yaxşı izləmə əldə edə bilərsiniz.

Bu Android fitness və məşq proqramı həm də ağıllı saatlar kimi avadanlığı dəstəkləyir. Xiaomi Mi Bands və smart apple saatları Google Fit-ə qoşula bilər.

Proqram bütün fəaliyyətlərin qeydini aparmağa imkan verir; bütün tarixçəniz proqram daxilində saxlanılır. Fitnes hədəflərinizə çatana qədər özünüz üçün meyarlar təyin edə və fəaliyyətinizi günü-gündən təkmilləşdirə bilərsiniz.

Google Fit tətbiqi 3,8 ulduz reytinqinə malikdir və onu Google Play Store-da yükləmək mümkündür. Tətbiq heç bir reklam və ya tətbiqdaxili satınalmalar olmadan pulsuz olaraq mövcuddur.

Tətbiqlə uyğun gələn ağıllı saatdan istifadə edirsinizsə, bu proqramı Android-iniz üçün quraşdırmağı təklif edərdim. O, həqiqətən sağlamlıq və fiziki hazırlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla fərdi məşqçi kimi çıxış edəcəkdir.

#3. Nike Təlim Klubu – Evdə məşqlər və fitness planları

İdman sənayesinin ən yaxşı adlarından biri tərəfindən dəstəklənən Nike Training club ən yaxşı Android üçüncü tərəf fitnes və məşq proqramlarından biridir. Ən yaxşı fitness planları məşqlər kitabxanası ilə yaradıla bilər. Onların müxtəlif əzələlərə - qarın, triceps, biceps, dördlü, qollar, çiyinlər və s.-yə yönəlmiş ayrıca məşqləri var. Siz müxtəlif kateqoriyalardan birini seçə bilərsiniz - Yoqa, güc, dözümlülük, hərəkətlilik və s. Məşqin vaxtı aşağıdakı kimidir. 15 ilə 45 dəqiqə, onu necə fərdiləşdirdiyinizə görə. Siz etmək istədiyiniz hər bir məşqin vaxta əsaslanan və ya təkrar əsaslı təsnifatına daxil ola bilərsiniz.

Proqramı endirdiyiniz zaman sizdən başlanğıc, orta və ya qabaqcıl insan olduğunuzu soruşur. Evdə məşq etmək istəyirsinizsə, mövcud olanlara uyğun olaraq Bədən çəkisi, yüngül və ya ağır avadanlıq seçimlərindən birini seçə bilərsiniz.

Mən bu proqramı təkbaşına bir qədər çəki atmaq istəyən yeni başlayanlara tövsiyə edirəm. Nike təlim klubu arıqlamaq üçün 6 Həftəlik bələdçi ilə böyük təlimat verir. Həddindən artıq forma almağı və güclü qarın əzələlərini əldə etməyi planlaşdırırsınızsa, bunun üçün ayrıca bir bələdçi var. Tətbiq məşq planlarında irəliləyişinizə əsasən fərdi tövsiyələr verir.

Siz Nike Run Club ilə qaçışlarınızı da izləyə bilərsiniz.

Bu, bütün dünya üzrə istifadəçiləri tərəfindən tövsiyə olunan əla intensiv fitness planlayıcısıdır. Təlimçinin sizə təqdim edəcəyi hər şeyi və daha çoxunu $0 qiymətinə əldə edirsiniz. Proqram yükləmək üçün əlçatan olan Google Play Store-da 4,2 ulduz reytinqinə malikdir.

#4. Nike Run Club

Android üçün Nike təlim klubu proqramı ilə inteqrasiya olunmuş bu proqram sizə fitnes və sağlamlıq üçün əla hərtərəfli məşq platforması verəcək. Bu proqram əsasən açıq havada kardio fəaliyyətinə diqqət yetirir. Sizə düzgün adrenalin pompası vermək üçün hər gün gözəl musiqi ilə qaçışlarınızdan maksimum nəticə əldə edə bilərsiniz. Məşqlərinizi də öyrədir. Tətbiqdə GPS qaçış izləyicisi var, o, həmçinin audio ilə qaçışlarınızı istiqamətləndirəcək.

Tətbiq sizi davamlı olaraq daha yaxşı işləməyinizə çağırır və fərdiləşdirilmiş məşq qrafiklərini planlaşdırır. O, qaçışlarınız zamanı sizə real vaxt rejimində rəy təqdim edir. Siz qaçışlarınızın hər birinə ətraflı nəzər salırsınız. Məqsədlərinizi hər dəfə əzdiyiniz zaman sizi davam etdirən və motivasiya edən nailiyyətlərin kilidini açırsınız.

Android üçün üçüncü tərəf fitnes proqramı android geyimlərini və ağıllı saatlar kimi cihazları tam dəstəkləyir. Siz hətta proqramdan istifadə edən dostlarınızla əlaqə saxlaya, qaçışlarınızı, kuboklarınızı, nişanlarınızı və digər nailiyyətlərinizi onlarla paylaşa və onlara meydan oxuya bilərsiniz. Ürək dərəcəsi məlumatlarını qeyd etmək üçün Nike Run Club Android proqramını Google fit proqramı ilə sinxronlaşdıra bilərsiniz.

Bu android proqramı google play mağazasında 4,6 ulduz reytinqi ilə bazarda ən yaxşı proqramlardan biridir. Play Store-da pulsuz yükləmək mümkündür.

Əgər açıq havada qaçmağı və davamlı olaraq təkmilləşmək üçün özünüzü sınamağı sevirsinizsə, Nike Run Club sizi ekstremal fitnes yoluna aparacaq.

#5. FitNotes – İdman Zalı Məşq Qeydləri

Fitnes və məşq üçün bu sadə, lakin intuitiv Android proqramı proqram bazarının məşq izləyicisində mütləq ən yaxşısıdır. Tətbiqin Google Play Store-da 4,8 ulduz reytinqi var ki, bu da fikrimi sübut edir. Bu proqram çox sadə istifadəçi interfeysi ilə təmiz dizayna malikdir. Məşqləri planlaşdırmaq və izləmək üçün etdiyiniz bütün kağız qeydləri əvəz edə bilərsiniz.

Siz bir neçə toxunuşla məşq qeydlərinə baxa və naviqasiya edə bilərsiniz. Siz dəstlərinizə və qeydlərinizə qeydlər əlavə edə bilərsiniz. Tətbiqdə səs və vibrasiya ilə istirahət taymeri var. Fit qeydlər proqramı tərəqqinizi izləmək üçün qrafiklər yaradır və şəxsi qeydlərin ətraflı təhlilini verir. Bu, fitness məqsədlərinizi təyin etməyinizi çox asanlaşdırır. Bu proqramda boşqab kalkulyatoru kimi yaxşı ağıllı alətlər dəsti də var.

Siz idman zalında gününüzü proqramlar və həmin gün daxil olmaq istədiyiniz bütün məşqlər yaratmaqla planlaşdıra bilərsiniz. Həm kardio, həm də müqavimət məşqləri əlavə edə bilərsiniz.

Bütün bu məlumatların ehtiyat nüsxəsini çıxarın və onları Dropbox və ya Google Drive kimi bulud xidmətləri vasitəsilə sinxronlaşdırın. Əgər siz verilənlər bazanızı və təlim qeydlərinizi CSV formatında ixrac etmək istəyirsinizsə, bu da mümkündür. Tətbiqdə həvəsli idman zalı və ya fitnes həvəskarının məşqlərini izləmək üçün ehtiyacı olan hər şey var.

Fit qeydləri proqramı Google Play mağazasında pulsuz endirilir. Tətbiqin premium versiyası var - $4.99, tətbiqə heç bir inkişaf etmiş funksiya əlavə etmir.

#6. Pear Şəxsi Fitness Məşqçisi

Pulsuz, həm təzə, həm də çox praktik bir konsepsiya ilə gələn fitnes məşqçisi. Android, eləcə də iOS istifadəçiləri üçün nəzərdə tutulmuş bu proqram, səssiz audio məşq proqramıdır. Məşqləri qeyd etmək və müəyyən bir məşqlə işləmək üçün təkrar-təkrar cib telefonlarınızdan istifadə bir az müdaxilə və vaxt aparan prosedur ola bilər. Bu səbəbdən PEAR fərdi fitness məşqçisi audio-məşq təcrübəsinə inanır.

Dünya çempionları və olimpiyaçılar tərəfindən idarə olunan möhtəşəm məşq proqramlarının tam kitabxanası sizi motivasiyalı və səmərəli saxlayır. Proqram sizə tam məşq təcrübəsi vermək üçün müxtəlif fitnes izləyiciləri və ağıllı saatlarla inteqrasiya oluna bilər.

Proqram sadə, lakin ağıllı interfeysə və dizayna malikdir. Dünyanın hər yerində PEAR Personal fitnes məşqçisini fərdi məşqinə görə qiymətləndirən istifadəçilər var. Onların audio məşq üçün istifadə etdikləri həqiqi insan səsi həqiqətən sizi idman zalı məşqçisi tərəfindən şəxsən məşq edirmiş kimi hiss etdirir.

Bu proqram bu yaxınlarda istifadəyə verildi və düşünürəm ki, məşq edərkən telefonlarınıza çox vaxt sərf etməyi sevmirsinizsə, bu, əla ideya kimi səslənir.

#7. Zombilər, Qaç!

Mükəmməl proqramlar pulsuz olduqda, onlardan istifadənin sevinci avtomatik olaraq ikiqat artır. Zombie, Run bu Android proqramlarından birinin gözəl nümunəsidir. Bu sağlamlıq və fitnes proqramları həm də alternativ reallıq oyunlarıdır. O, bütün dünyada beş milyondan çox insan tərəfindən endirilib və yükləmək üçün mövcud olan Google Play mağazasında 4,2 ulduz reytinqinə malikdir. Tətbiq tərəfindən qəbul edilən təzə və əyləncəli yanaşma istifadəçiləri üçün cəlbedici olmuşdur. Bu fitness proqramıdır, həm də macəra zombi oyunudur və siz baş qəhrəmansınız. Tətbiq sizə pleylistinizdən adrenalin artıran mahnıların müşayiəti ilə audioda ultra immersiv zombi dramının qarışığını gətirir. Özünüzü Zombieland serialının qəhrəmanı kimi təsəvvür edin və bu kaloriləri tez itirmək üçün qaçmağa davam edin.

İstədiyiniz sürətlə qaça bilərsiniz, amma yenə də izinizdə zombilərlə oyunun bir hissəsi olduğunuzu hiss edin. Qəhrəmanlığınıza güvənən 100-lərlə insanın həyatını xilas etmək üçün yolda ləvazimat götürməlisiniz. Hər dəfə qaçdığınız zaman bütün bunları avtomatik toplayacaqsınız. Baza qayıtdıqdan sonra apokalipsisdən sonrakı cəmiyyət qurmaq üçün topladığınız həyati elementlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Siz hətta hər şeyi daha maraqlı etmək üçün təqibləri aktivləşdirə bilərsiniz. Sizə yaxınlaşan qorxulu zombilərin səslərini eşitdiyiniz zaman daha sürətli qaçın, sürətləndirin, yoxsa tezliklə onlardan biri olacaqsınız!

Sizə maraqlı oyun təcrübəsi, Zombie təqdim etməklə yanaşı, qaçış proqramı sizə qaçışlarınızın və oyunda irəliləyişinizin ətraflı statistikasını təqdim edir.

Bu Android fitness proqramı Wear OS by Google ilə də uyğun gəlir. Bu proqramı yükləmək üçün sizə Android 5.0 və ya daha yüksək versiya lazımdır. Siz qaçarkən sizi izləmək üçün GPS-ə də proqram tərəfindən daxil olmaq lazımdır. Tətbiq çox uzun müddət arxa planda işləyirsə, bu, batareyanın sürətli boşalması ilə nəticələnə bilər.

Bu oyunun ayda 3,99 dollara və ildə təxminən 24,99 dollara başa gələn pro versiyası var.

#8. WORKIT – İdman Zalı Qeydiyyatı, Məşq İzləyicisi, Fitnes Təlimçisi

Tamamilə fərdiləşdirilmiş məşqlərinizi etməyin sürətli və asan yolu Android istifadəçiləri üçün Workit proqramıdır. Tətbiq ətraflı qrafiklər və bütün qazanclar və tərəqqi üçün vizualizator kimi bəzi əla xüsusiyyətlərə malikdir. Bütün bunları izləmək üçün hər gün bədən yağınızı və bədən çəkinizi qeyd edə bilərsiniz. O, hətta BMI-ni avtomatik hesablaya bilər. Harada dayandığınız və hara getməli olduğunuz barədə daha aydın şəkil vermək üçün bədən çəkinizin irəliləyişini qrafiklərdə qeyd edir.

Seçmək üçün müxtəlif məşhur məşq proqramları var və siz də öz proqramlarınızı edə bilərsiniz. Bütün məşqlərinizi yerinə yetirin və hamısını bir toxunuşla qeyd edin.

Bu fitness və sağlamlıq Android proqramı şəxsi məşqçi kimi çıxış edir. İstər evdə məşq, istərsə də idman zalı; fərdiləşdirilmiş girişlərlə təliminizi təkmilləşdirməyə kömək edəcək. Özünüz üçün kardio, bədən çəkisi və qaldırma kateqoriyaları ilə rejimlər yarada və ya hətta tələbinizə uyğun olaraq onları qarışdıra bilərsiniz.

Work tərəfindən təklif olunan bəzi gözəl alətlər Bu, çəki lövhəsi kalkulyatoru, dəstləriniz üçün saniyəölçən və vibrasiyalı istirahət taymeridir. Bu proqramın premium versiyası dizaynı üçün müxtəlif rəngli mövzular, 6 tünd mövzu və 6 açıq rəngli mövzular təklif edir.

Yedəkləmə funksiyası sizə əvvəlki məşqlərdən, tarixçədən və təlim haqqında məlumat bazalarından Android telefonunda və ya Google Disk kimi bulud xidmətlərindəki yaddaşa bütün qeydlərinizi bərpa etməyə və ehtiyat nüsxəsini çıxarmağa imkan verir.

Bu üçüncü tərəf məşq proqramında əla rəylər var və Google oyun mağazasında 4,5 ulduzlu ulduz reytinqi var. Premium versiya nisbətən ucuzdur və sizə 4,99 dollara başa gələ bilər.

#9. Runkeeper

Əgər siz müntəzəm olaraq qaçan, qaçan, gəzən və ya velosiped sürən birisinizsə, Android cihazlarınızda Runkeeper proqramı quraşdırılmalıdır. Bu proqramla bütün məşqlərinizi yaxşı izləyə bilərsiniz. Hər gün açıq havada kardio rejiminizi yerinə yetirərkən sizə real vaxt yeniləmələri vermək üçün izləyici GPS ilə işləyir. Siz müxtəlif parametrlərdə məqsədlər qoya bilərsiniz və Runkeeper proqramı sizin tərəfinizdən lazımi miqdarda fədakarlıqla onlara daha sürətli nail olmaq üçün sizə yaxşı təlim verəcək.

Onların sizi motivasiya etmək üçün bütün bu çətinlikləri və mükafatları var. Bütün nailiyyətlərinizi dostlarınızla paylaşa və onları bir az da artırmağa çalışa bilərsiniz! Tətbiq sizə rəqəmsal məlumatlar və statistikada irəliləyişinizin ətraflı qrafiklərini göstərəcək.

Qaçış qrupunuz varsa, siz Runkeeper proqramında qrup yarada, problemlər yarada və həmişə üstdə qalmaq üçün bir-birinizin gedişatını izləyə bilərsiniz. Siz hətta bir-birinizi sevindirmək və həvəsləndirmək üçün proqramda söhbət edə bilərsiniz.

Audio replika xüsusiyyəti sizə qət etdiyiniz məsafəni, sürətinizi və sərf etdiyiniz vaxtı bildirən həvəsləndirici insan səsi ilə gəlir. GPS xüsusiyyəti açıq havada gəzintiləriniz və ya qaçışlarınız üçün yeni marşrutları saxlayır, kəşf edir və yaradır. Dəstlərinizi qeyd etmək üçün saniyəölçən də var.

Fitnes proqramı musiqiniz üçün Spotify kimi bir sıra digər proqramlar və ya MyFitnessPal və FitBit kimi sağlamlıq proqramları ilə inteqrasiya edə bilər. Bəzi daha çox xüsusiyyət bəzi ağıllı saat modelləri ilə uyğunluq və həmçinin Bluetooth bağlantısıdır.

Runkeeper-in sizə təklif etdiyi funksiyaların siyahısı çox uzundur, ona görə də bu barədə daha çox bilmək üçün Google oyun mağazasına baş çəkə bilərsiniz. Oyun mağazası onu 4,4 ulduzla qiymətləndirir. Bu Android tətbiqinin həm pulsuz, həm də pullu versiyası var. Ödənişli versiya ayda 9,99 dollar və ildə təxminən 40 dollar təşkil edir.

#10. Fitbit məşqçisi

Fitbit-in dünyaya gətirdiyi idman ağıllı saatları haqqında hamımız eşitmişik. Ancaq bu, onların təklif etdiyi tək şey deyil. Fitbit həmçinin Android istifadəçiləri və iOS istifadəçiləri üçün Fitbit məşqçisi adlanan əla fitness və məşq proqramına malikdir. Fitbit Coach proqramı sizə Fitbit saatınızdan daha çox şey çıxarmağa kömək edəcək, lakin sizdə olmasa belə, vaxtınıza dəyər.

O, çoxlu dinamik məşqlər toplusuna malikdir və bir gündə bədəninizin hansı hissəsində məşq etmək istədiyinizdən asılı olaraq sizə yüzlərlə rejim təklif edir. Fitbit məşqçisi fərdiləşdirilmiş tövsiyələr təklif edir və daxil edilmiş dəstlərinizə və keçmiş məşqlərinizə əsasən rəy verir. Evdə qalmaq və bəzi bədən çəkisi məşqləri etmək istəsəniz belə, bu proqram çox kömək edəcək. Tətbiq daim yeni məşq proqramları ilə yenilənir, ona görə də heç vaxt eyni işi iki dəfə etmək lazım deyil.

Fitbit radiosu məşq zamanı sizi enerjili və enerjili saxlamaq üçün müxtəlif stansiyalar və yaxşı musiqi təklif edir. Təkcə bu proqramın pulsuz versiyası istifadəçilərinə çox şey təklif edir. İllik 39,99 dollar dəyərində olan premium versiya, daha sürətli arıqlamaq üçün sizə bir sıra fərdiləşdirilmiş təlim proqramları təqdim edəcək. Bu pula dəyər, çünki bir fərdi məşq sessiyasının qiyməti Fitbit mükafatının bütün illik ödənişindən çox ola bilər. Ancaq bu daha təsirli olur.

Fitbit Coach proqramı Google Play Store-da 4.1 ulduz reytinqində mövcuddur. Tətbiq ingilis, fransız, alman, portuqal və ispan dillərində də mövcuddur.

#11. JEFIT Məşq İzləyicisi, Ağırlıq qaldırma, İdman Zalı Giriş Tətbiqi

Android üçün ən yaxşı Fitness və məşq proqramları üçün siyahımızda növbəti yer JEFIT Workout izləyicisidir. O, Android istifadəçilərinə təqdim etdiyi bütün xüsusiyyətləri ilə məşq qaydalarını və məşq seanslarını izləməyi asanlaşdırır. Ən yaxşı Fitness və Sağlamlıq proqramına görə google play Redaktorunun seçim mükafatı və Kişi Fitnes mükafatı verildi. Onun 4,4 ulduzlu istifadəçi reytinqi və dünyanın hər yerindən demək olar ki, 8 milyondan çox istifadəçi var.

Bu tətbiqin əsas xüsusiyyətlərinə istirahət taymerləri, interval taymerləri, bədən ölçmə jurnalları, fərdi məşq proqramları, fitnes üçün aylıq tapşırıqlar, müəyyən arıqlama məqsədləri, irəliləyiş hesabatları və təhlillər, JEFIT-in xüsusi jurnalı və sosial lentlərdə asanlıqla paylaşma daxildir.

İstənilən səviyyəli fitnes üçün proqramlar tapa bilərsiniz, istər başlanğıc, istərsə də qabaqcıl. Onların necə düzgün yerinə yetirilməsinə dair tam yüksək dəqiqlikli video dərsləri olan 1300 məşqdən ibarət çoxlu sayda var. Siz google drive kimi bulud xidmətləri vasitəsilə təlim sessiyalarının bütün məlumatlarının ehtiyat nüsxəsini çıxara və bərpa edə bilərsiniz. Siz idman zalındakı tərəqqinizi dostlarınız və müəllimlərinizlə paylaşa bilərsiniz.

JEFIT məşq izləyicisi mahiyyətcə pulsuz proqramdır, lakin onun tətbiqdaxili alışları və həmçinin indi və sonra bəzi bezdirici reklamları var. Ümumiyyətlə, əgər formada qalmaq və öz fərdi məşq planlarınızı yaratmaq istəyirsinizsə, bunu mükəmməl seçim kimi təklif edirəm.

2022-ci ildə Android istifadəçiləri üçün ən yaxşı fitnes və məşq proqramları haqqında bu məqaləni yekunlaşdırmaq üçün demək istərdim ki, texnologiya bizim ixtiyarımızda olan zaman bahalı idman zalı üzvlükləri və şəxsi məşqçilər lazımsız xərc ola bilər. Qaçışlarımızı və gəzintilərimizi qeyd etmək üçün çox gözəl proqramlar var. Onlar bütün məşqlərimizi izləyə, təxminən nə qədər kalori itirdiyimizi söyləyə və ya gündəlik işlərimiz üçün dəqiq rəy verə bilərlər. Onlar bizi aktiv həyat tərzi sürməyə həvəsləndirməkdə mühüm rol oynayırlar.

Siyahıda qeyd etmədiyim bəzi digər möhtəşəm proqramlar bunlardır:

1. Evdə məşq - Avadanlıq yoxdur
2. Kalori sayğacı - MyFitnessPal
3. Sworkit Məşqləri və Fitnes Planları
4. Fitnes məşq məşqçimi xəritələyin
5. Strava GPS: Qaçış, velosiped sürmə və fəaliyyət izləyicisi

Bu proqramların əksəriyyəti onlara daxil olmağı dayandırdığımızda və məşqlərimizi azaltdığımızda bizi xəbərdar edir. Bu, hər zaman beynimizin arxasında məşq etməyimizə və bütün gün boş oturmamağımıza kömək edir.

İndiki vaxtda hər gün idman zalına getmək sağlam və fit olmağın açarı deyil. Əsas odur ki, vaxtınız olanda idman edin və pəhrizinizdə düzgün bəslənməni qoruyun. Avadanlıq artıq məşq etmək üçün lazım deyil.

Müntəzəm tərəqqi izləmək və yoxlamaq, özünüzü müntəzəm olaraq eyni şeyi etmək üçün motivasiya saxlamaq üçün əla bir yoldur. Mən sizə çox tövsiyə edirəm ki, özünüzə hədəflər qoyun və bu Android proqramları ilə onlara nail olun.

Tövsiyə:

• Android üçün 8 Ən Yaxşı Radio Proqramı
• 10 Ən Yaxşı Pulsuz Android Video Pleyer Proqramı
• Hələ də işləyən 20 Ən Yaxşı Torrent Axtarış Motoru

Ümid edirəm ki, sizin üçün ən yaxşısını tapa bildiniz. Zəhmət olmasa aşağıdakı şərh bölməsində istifadə etdiyinizlər üçün rəylərinizi bizə buraxın. Sizdən eşitmək istərdik.

Elon Cyber ​​S-də texnoloji yazıçıdır. O, təxminən 6 ildir ki, necə etməli bələdçiləri yazır və bir çox mövzuları əhatə edir. O, Windows, Android və ən son fəndlər və məsləhətlərlə bağlı mövzuları əhatə etməyi sevir.